インターネット速度の測り方と遅い原因の見分け方

インターネット速度の測り方を確認し、下り・上り速度やPing、遅延の見方を解説します。測定結果が遅いときに考えられる回線、プロバイダー、ルーター、Wi-Fi機器、利用環境の原因を切り分け、改善する手順も紹介します。

公開日 2026-08-19 最終更新 2026-08-19 カテゴリ:ガイド

インターネット速度の測り方

通信速度を確認するときは、ブラウザーで利用できる速度測定サービスを開き、測定ボタンを押します。測定前に動画再生や大容量ダウンロードを停止し、同じ条件で複数回測定すると結果を比較しやすくなります。

可能であれば、まずパソコンをルーターへLANケーブルで接続して測定します。その後、同じ場所でWi-Fiを使って測定すると、光回線やプロバイダーの問題と、無線環境の問題を分けて判断できます。

測定結果で確認する項目

下りは、Webページの表示、動画視聴、ファイルの受信に関係する速度です。一般的な利用では下り速度が重視されますが、数値だけで快適さが決まるわけではありません。

上りは、写真や動画のアップロード、オンライン会議、ライブ配信などに関係します。送信時だけ問題が起きる場合は、上り速度や回線側の混雑を確認します。

Pingは通信相手との応答時間を示し、数値が小さいほど反応が速くなります。オンラインゲームやビデオ会議では、速度よりもPingや遅延、接続の安定性が影響する場合があります。

原因1:回線やプロバイダーが混雑している

夜間や休日だけ速度が低下する場合、光回線の収容設備やプロバイダーのネットワークが混雑している可能性があります。特定の時間帯に下り速度が大きく落ち、LAN接続でも同じ傾向が出るなら、家庭内のWi-Fiより回線側の影響が疑われます。

朝、昼、夜の複数の時間帯で測定し、LAN接続とWi-Fi接続の結果を比較します。LAN接続でも夜間だけ遅い場合は、プロバイダーの障害情報やメンテナンス情報を確認し、改善しないときは契約先へ相談します。

原因2:Wi-Fiの電波が弱い、または干渉している

ルーターから離れた部屋だけ遅い、壁や床を挟むと接続が不安定になる場合は、Wi-Fiの電波強度が原因かもしれません。電子レンジや近隣の無線LAN、Bluetooth機器などが電波干渉を起こすこともあります。

ルーターの近くで測定した結果と、利用場所で測定した結果を比べます。近距離では速く、離れると遅いなら、ルーターの設置場所を見直し、5GHz帯や6GHz帯に対応した端末では周波数帯を切り替えて確認します。

原因3:ルーターやONUの性能・状態に問題がある

ルーターやONUを長期間再起動していない場合、内部処理の不調や一時的な接続エラーで速度が低下することがあります。古いルーターでは、契約している光回線の速度や新しいWi-Fi規格を十分に活用できない場合もあります。

ONUとルーターの電源を切り、しばらく待ってからONU、ルーターの順に起動します。改善後に再発する場合は、機器のファームウェアを更新し、WANポートやLANポートの規格、最大通信速度も確認します。

原因4:接続している端末やLANケーブルに制限がある

回線契約の速度が十分でも、パソコンやスマートフォンの無線規格、ネットワークアダプター、LANケーブルがボトルネックになることがあります。古いLANケーブルや低速のポートを使っていると、通信速度が一定の上限で止まります。

別の端末と別のLANケーブルで測定し、結果が変わるか確認します。LAN接続で速度が極端に低い場合は、ケーブルのカテゴリ、接続ポートの規格、端末のリンク速度を確認します。

原因5:端末上の通信やバックグラウンド処理が多い

同じ家庭内で動画視聴、クラウドへの同期、OS更新、大容量ファイルのダウンロードが同時に行われると、利用可能な帯域が分散します。速度測定中に他の端末が通信している場合も、測定結果は実際の回線性能より低くなります。

接続中の端末やアプリを確認し、同期や更新を一時停止してから再測定します。特定の端末を使うときだけ遅い場合は、その端末のアプリ、VPN、セキュリティソフト、保存容量も確認します。

原因6:Webサービス側や接続先に問題がある

速度測定では良好な数値が出るのに、特定のWebサイトや動画サービスだけ遅い場合は、利用先のサーバー混雑や経路上の障害が原因の可能性があります。インターネット全体の速度低下とは限りません。

複数の速度測定サービスと複数のWebサイトで症状を比較します。特定のサービスだけ遅いなら、時間を変えて再確認し、サービス側の障害情報や地域制限の有無を確認します。

速度低下を改善する手順

  1. 通信中のアプリや他の端末を停止して、同じ条件で再測定します。
  2. LAN接続で測定し、Wi-Fi接続との数値差を確認します。
  3. ONUとルーターを再起動し、ファームウェアを更新します。
  4. ルーターを床や金属製家具の近くから移動し、利用場所との距離を短くします。
  5. 5GHz帯または6GHz帯を試し、電波干渉が少ない場所で測定します。
  6. 夜間だけ遅い場合は、プロバイダーの障害情報を確認して問い合わせます。

測定時に避けたい判断ミス

1回だけの測定結果で回線品質を決めると、時間帯や接続方法による変動を見落とします。測定サーバーとの距離、端末性能、Wi-Fiの電波状態によっても数値は変わります。

下り速度だけでなく、上り速度、Ping、遅延、通信の途切れ方を合わせて確認してください。数値が十分でも動画が止まる、会議音声が途切れるといった症状がある場合は、速度以外にパケットロスや無線の安定性を調べる必要があります。